Gebelikte Egzersizin Yararları

Medical Park Hastanesi Op. Dr. Burhan Şeker, gebelikte egzersizin faydaları hakkında bilgi verdi.

Gebelikte Egzersizin Yararları "Medical Park TV" sizin için anlattı.

Gebelikte Egzersizin Yararları

Sağlıklı bir bebek, sağlıklı bir anne için egzersizin önemi büyüktür. Hamilelik döneminde de bedensel egzersiz yapmanın yararları çoktur, bunlar:

  • Bacak kramplarının çoğalmasını engeller.
  • Sırt ve diğer hamilelik ağrılarını azaltır.
  • Vücut ağırlığınızın gereğinden fazla artmasını engeller.
  • Hamileliğin ve doğumun rahat geçmesini sağlar.
  • Çocuğun içinde yaşayacağı kapsülün genişlemesini sağlar.
  • Doğumdan sonra normale dönüşü hızlandırır.